1日2食ブームに乗って朝断食を半年くらい続けてみた結果 1〜2キロ痩せ、体重が増えることもなくなっていました でもなんかエネルギーが足りないと感じる日々が続いていたところに 最近血流さえ良くすれば健康が最高潮に良くなるわよという本に出会いまして …