バターも体を変えるというテーマで書きます なんと！ランジ(片足スクワット)と、朝断食を継続した結果……… なんと！！ 臀部の下が７㎝減 体重が４kg減 (バターの夫がね！！！) 羨ましい (しかしバターも負けじと朝断食をやり、体重は２kg減のところで安定して…